ライブ配信アーカイブ

大変ご連絡がおそくなり誠に申し訳ございません。

ライブ配信を以下の日程で開催いたしますのでご案内申し上げます。

■2021年10月13日水曜日 午後12時から

こちらのチャットより事前にご質問もお受 ...

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Training Menu

レッグエクステンション20×4
レッグカール10×4
ベルトスクワット10×5
ダンベルデッドリフト10 ...