MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Training Menu

ニューテックワイドプルダウン20×5
ニューテックバーチカルワンアームロウ20×3
エヴォルギアTバーロウ20×3

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Training Menu

ライイングレッグカール20×3
ダンベルデッドリフト10×3
ワンレッグカール20×3
シーテッドレッグカール2 ...

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Body Weight

未計測

Training Menu

シーテッドフロントプレス10×3
ニュートラルバーフロントレイズ10×3
ダンベルサイドレイズ20×4

スー ...

トレーニング動画

パワーハウスジムラスベガスオープン1週間前のジムの様子です。
実際の雰囲気をぜひお楽しみください。

※YouTubeにて一部公開しております。ラスベガス筋肉製作所ではフルで公開しております。

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Body Weight

未計測

Training Menu

レッグエクステンション20×5
スクワット10×5
ベルトスクワット20×3
エヴォルギアレッグプレス20 ...

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Training Menu

ニューテックチェストフライ20×3
ベンチプレス10×3
インクラインダンベルプレス10×3
エヴォルギアワイド ...

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Body Weight

未計測

Training Menu

スーパーセット3サイクル
エヴォルギアプリチャーカールマシン
エヴォルギアトライセップスエクステンション

スーパーセット3サイクル

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Body Weight

未計測

Meals

Meal1: Salmon, Kirkland brand, raw/Avocado/Macadamia Nut Oil/Rice, jasmine, cooked

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Body Weight

未計測

Training Menu

エヴォルギアTバーロウ20×3
ニューテックアンダーグリップハイロウ20×3
ニューテックワイドプルダウン20×3

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Body Weight

未計測

Training Menu

ライイングレッグカール20×3
デッドリフト10×4
スタンディングレッグカール20×3
シーテッドレッグカール ...