ライブ配信アーカイブ

【筋肥大の地平線 #15】2021年1月31日 ライブアーカイブ

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

215.8 lbs

Meals

Meal1: Whole Egg/Egg Whites, Liquid/Macadamia Nut Oil/Wild rice, cooked

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

215.6 lbs

Training Menu

ローププレスダウン20×5
スカルクラッシャー10×4
オーバーヘッドエクステンション10×4
プリ ...

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Training Menu

シーテッドフロントバーベルプレス20-10×5
ダンベルサイドレイズ20×5
アップライトロウ10×5
ダンベル ...

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Meals

Meal1: Whole Egg/Egg Whites, Liquid/Macadamia Nut Oil/Rice jasmine, cooked

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Meals

Meal1: Whole Egg/Beef, flank, steak, cooked/Wild rice, cooked

Meal2: Beef,

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Meals

Meal1: Whole Egg/Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked/Wild rice, cooked

M

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Meals

Meal1: Egg, whole, raw, fresh/Beef, bottom round, steak, cooked/Wild rice, cooked

ライブ配信アーカイブ

【筋肥大の地平線 #14】2021年1月24日 ライブアーカイブ

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

未計測

Meals

Meal1: Egg, whole, raw, fresh/Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked/Wild rice, cooked