トレーニング動画

2020年11月19日ガレージトレーニング動画

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

206.8 lbs

Training Menu

11/25/2020 Arm
EZバー プリチャーカール 10レップx4セット
オルタネイト ダンベルカール 各10レップx4セット