ライブ配信アーカイブ

2020年11月1日 (日) Q&Aライブ配信 【筋肥大の地平線#1】
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MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

213.4 lbs

Meals

Meal1: Whole Egg/Egg Whites, Liquid/macadamia nut oil/Rice jasmine, cooked

MEAL&TRAINING LOG

Body Weight

212.4 lbs

Training Menu

10/28/2020 legs

Barbell squatバーベルスクワット

10reps x2sets 10レップ2セット   ...

製作所のお知らせ

11月のプレミアム動画は、
あの山岸プロが歴史上のボディビルダーの中で最も憧れるカラダの持ち主、ショーンレイ!!

ショーンレイの現役時代の
お宝エピソードが盛り沢山!

11月中旬配信予定!お楽し ...